明星常常为了突破自己，而甘愿作出一些自毁形象的事情，这是身为演员的自我修养。有些会选择改变造型，有些可以甚至可以减肥或者增重。无论哪种方法，其实都是在挑战自己的表演底线。演技的东西，不仅仅是靠表情还有肢体动作的协调，在很多方面上为了能显示出他专业的部分，“毁容”是明星们的惯用招式。
这种自毁形象的表演，对于观众的冲击效果来说是最直白的。他不需要言语和表情，就连一个普通的肢体动作，只合理的搭配起来都能显得格外的与众不同。这种需要投入全身心的表演的方法，不仅考验着演员的忍耐，更多的是为了艺术的现身而做出的努力。
莱昂纳多·迪卡普里奥
代表作：《全蚀狂爱》、《泰坦尼克号》
颠覆之作：《纽约黑帮》、《血钻》、《被解救的姜戈》
（左）《全蚀狂爱》、（右）《纽约黑帮》
1993年凭借一部《不一样的天空》提名奥斯卡，片中饰演的弱智孩童虽然显得简单而浮夸，但却凭借的淳朴的演技而让广大观众认识他。从这之后连续接拍的《全蚀狂爱》、《泰坦尼克号》无疑不让人惊喜，他英俊帅气的面孔让他成名，也让他饱受争议。偶像的光芒让他得到不少的邀约，可这些都是莱昂所不想得到的，他希望自己可以成为像杰克·尼科尔森那样的实力派演员，而不是靠脸吃饭的偶像小生，他不希望自己的实力因为自己的外表而总是得不到认可，于是《泰坦尼克号》之后他拒绝了大把大把可以充当少女心目中大英雄的角色（其中包括著名的蜘蛛侠）而接拍了小成本制作的文艺片《海滩》。遗憾的是这部文艺片并不适合大众的审美胃口，公映后效果很失败，它带来的一系列麻烦，直把小李拖入了困苦的窘境。
2002年后一个偶然的机会接拍了马丁·斯科塞斯的电影《纽约黑帮》后，便一发不可收拾……在《纽约黑帮》中，小李终于不再是身板纤细的奶油小生，为了让打斗戏看上去有真实感他帮自己练得更壮了，即使在老戏骨丹尼尔·戴·刘易斯面前都毫不逊色。
经过首次的转型成功，他与老马的合作和关系更加的密切，2004年和马丁·斯科塞斯合作的《飞行家》更为莱昂迎来一个金球影帝和奥斯卡提名2006年的《无间道风云》和《血钻》给他带来了一个金球奖最佳男主角的双提名，他也是历史上首个获得最佳男主角双提名的演员，同时在次年奥斯卡上凭借与詹妮弗·康纳利合作的《血钻》获得最佳男主角提名。从此，公众对莱昂的印象全面改观，无论他是个王子、胖子、骗子还是疯子，人们都会为他的付出而感动……昔日的那个英俊少年，已经是现在的魅力大叔了。
罗素·克劳
代表作：《无法无天》、《时空悍将》
颠覆之作：《角斗士》、《美丽心灵》
（左）《时空悍将》、（右）《角斗士》
凭借着2000年一部《角斗士》登上了其事业的高峰，夺得奥斯卡最佳男主角奖，一举成名。这个成熟稳重的大叔，便深受大家的喜爱。他年轻时满脸欢乐与满足，成熟后稳重又性感，1990年他在澳大利亚拍摄了电影处女作《血誓》后，英俊的样貌就被人们所喜欢，而此时的他，已经28岁。出道较晚的他并没有影响他进入电影圈的决心，1992年，他在颇具争议的影片《无发无天》中十分成功塑造了一个性格多变的墨尔本纳粹光头党虐待狂，引起了国际影坛的关注和认可，也为他得到了人生中第一个男主角（澳大利亚电影学院最佳男演员奖和澳大利亚电影评论界最佳男演员奖）的荣誉。
在饰演过偶像的角色后，彻底的一改形象的他，凭借在库特斯·汉森执导的《洛城机密》中的出色表演，取得了自出道以来最大的成功。此后开始朝着这个方面发展，而《角斗士》、《美丽心灵》等电影的成功，也让这个原本带有偶像气质的明星，成为一个人见人爱的硬汉。
克里斯蒂安·贝尔
代表作：《美国精神病人》、《蝙蝠侠》系列（诺兰版）
颠覆之作：《斗士》、《机械师》
（左）《蝙蝠侠》、（右）《机械师》
一部蝙蝠侠将当时演技派实力演员克里斯蒂安，再次推向了观众的视野。可是，贝尔在成为蝙蝠侠前，刚拍完《机械师》的时候。为了那部片中的角色，他减肥57斤，不仅颠覆以往的形象，也用一副瘦骨如柴的摸样示人，电影《机械师》讲述的是关于一名重度失眠症患者的故事，由于他工作的机械公司长期加班高复合运作，再加上操作机械时紧张的心理压力，失去了睡眠的能力，变成了一个无法睡觉的怪人。
从故事的解读来讲，由于主人公的各种压力，使他原本的模样处于一种极其变态的处境，为了让自己的身材更加符合电影的要求，贝尔在接拍的时候，每天只吃一罐金枪鱼和一个苹果，他可说是创造了演员为角色减掉63磅的纪录，这种效果，甚至超过了影片在叙事结构和情节本身带来的震撼，让人对他的印象难以忘怀。而同一时间，在结束了《机械师》的戏份，又再以75公斤的形象重铸体形，接拍了《蝙蝠侠》，饰演男主角布鲁斯·韦恩。在这新增的新肉，在保持原有的体格还把肌肉的线条给锻炼回来，让不少人对此津津乐道，更为贝尔在银幕上的形象增添一笔。
加里·奥德曼
代表作：《吸血僵尸惊情四百年》、《这个杀手不太冷》
颠覆之作：《哈利波特》、《汉尼拔》、《锅匠，裁缝，士兵，间谍》
（左）《这个杀手不太冷》、（右）《锅匠，裁缝，士兵，间谍》
1992年首次以吸血鬼形象参演了《吸血僵尸惊情四百年》，也让原本本是配角的德古拉成为为人关注的重点。加里·奥德曼的名字似乎就和德古拉一样，被所有人广为流传。
对从影三十多年的加里·奥德曼来说，他塑造过变态杀人犯（《汉尼拔》），也饰演过恶警（《这个杀手不太冷》），他也是永远守护着哈利·波特的小天狼星（《哈利波特》），还在年过半百的时候饰演了一个寂寞的老特工(《锅匠，裁缝，士兵，间谍》)，他也是蝙蝠侠的忠实追随者高谭市市长（《蝙蝠侠》）……凭借着病态式的演出，一直在颠覆，从未被超越。
让人惊奇的是，加里·奥德曼从影以来几乎都是以配角示人，能称之为男主角的电影几乎用一只手也能数的过来。而他敬业的表演，无疑是像人们证明，一个配角的光芒不是那么容易被掩盖的，而他奉献出的那么多经典形象就是对他的演技的认可和肯定。
罗伯特·德尼罗
代表作：《出租车司机》
颠覆之作：《愤怒的公牛》
（左）《出租车司机》、（右）《愤怒的公牛》
罗伯特·德尼罗是美国著名电影演员和制片人，以其方法演技闻名，曾多次赢得不同的影视奖项，是当今美国影坛最具影响力和最受欢迎的演员之一，被公认为美国演员中演技派的代表人物，称之为戏王之王。
在《愤怒的公牛》上映的4年前，身为“出租车司机”的德尼罗还只是小有肌肉，但是在这段时间里为了接拍《愤怒的公牛》，让自己的身体更加贴合角色，连续增重54斤。变身拳王后，德尼罗的肌肉已经变得清晰可见，而这个锻炼的时间仅仅花了40天而已。用德尼罗的话来说：“我就是不能演假戏，我知道电影是一种假象，也许演员的第一个规定是假装，但我不能这样，我需要处理一个角色的切身体验。”这虽然是他增肥的态度，也是对演戏的态度，这种态度也为了他日后成为戏王之王奠定了稳定的地基。
约翰尼·德普
代表作：《龙虎少年队》、《不一样的天空》
颠覆之作：《剪刀手爱德华》、《加勒比海盗》系列、《理发师陶德》
（左）《不一样的天空》、（右）《理发师陶德》
说起约翰尼·德普很多人第一印象就联想起了《加勒比海盗》里的海盗船长，这也证明了这一个形象的成功，势必会让人记忆深刻。不可否认的是德普叔的风格之多变，不仅是造型，也在形象上改变也很大。他从和波顿合作开始，变一直关注形象的改变，以至于人们都会无意识的给他贴上一个标签——哥特风的代表。
如果德普是千里马，那么波顿就是他的伯乐……用波顿的话来说：“我喜欢德普是因为他愿意尝试任何角色，而且从来不怕自毁形象。”这正是因为这样，以至于在很多年后在拍《爱丽丝梦游仙境》时，德普会说：“哪怕波顿让我演爱丽丝， 我也会欣然接受……”从这言语之间就可以看出，这种亦师亦友的关系足以让德普的散发出光芒。
裘德·洛
代表作：《天才雷普利》、《冷山》
颠覆之作：《唐·海明威》
（左）《天才雷普利》、（右）《唐·海明威》
他12岁开始登台表演，16岁辍学后成为专业演员，1994年裘德·洛在《疯狂追缉令》中饰演一名飙车打劫商店寻乐的英国街头少年，打响了自己演艺道路的第一炮。除了一张英俊脸孔与古典气质外，还有他嘴边那抹令人难以忽略的似轻蔑又似压抑的笑意，精彩的演出，也让不少人记住这个大众情人。他选择的电影都属于小成本电影，口味独特，可每次塑造的角色都有所不同。裘德在1997年一共推出4部电影，其中有3部是同志电影，一改以前银幕上一副公子哥式的形象，转而拍摄一些阴暗又富有力度的角色，演技爆棚的他似乎成为颠覆的代名词。在2004年的他又凭借《冷山》入围金球奖最佳男主角和第76届(2004) 奥斯卡奖最佳男主角。
直到《唐·海明威》的一张剧照，人们彻底的对这个偶像明星改观。这部由英国裘德·洛领衔主演的黑色犯罪喜剧，他不仅将自己增肥，其中剧中的造型更是让人抓不到头脑，先是顶着M形发际线去饰演一个黑帮大佬，还扮演者剧中女星艾米莉亚·克拉克(《权力的游戏》)的父亲了。以至于很多粉丝在看见他以这样子示人时都惊呼:长残了！
华金·菲尼克斯
代表作：《角斗士》、《与歌同行》
颠覆之作：《大师》
（左）《角斗士》、（右）《大师》
童星出身的华金·菲尼克斯和哥哥瑞弗·菲尼克斯从出道后一直就是好莱坞关注的明星，相对于他哥哥华金·菲尼克斯成名比较不顺，当他成名后哥哥瑞弗正成为好莱坞最炙手可热的新星，他才华横溢，却因为哥哥的光芒而被淹没，或许正是这样一个优秀的哥哥使得杰昆放弃了好莱坞，他的成名不短，却因为一次又一次的事情而淡出演艺圈，93年哥哥因为吸食大麻而逝世，这个沉重的打击也让当时刚刚有所起步的他一度拥有退隐之心。
从2000年《角斗士》的角色塑造得到肯定后，他接拍一些列电影都是顺风顺水，也让他从悲观中慢慢走出来。从这部得于肯定的电影里不难看出，无论罗素·克劳在《角斗士》中多么耀眼多么光芒四射，你也一样无法忘记影片中那个无能却暴戾的国王。好在五年之后，《与歌同行》为他斩获一个金球奖最佳男主角，这也算是对他的演技的认可。无可厚非的是这个音乐和演技都兼顾的角色让他加分，却始终难逃舆论的压力说他是本色出演。而那之后他都是以一年一部电影去继续这个道路，直到《大师》的出现……
这部由保罗·托马斯·安德森来指导的关于二战后的电影，再次将华金·菲尼克斯推到了顶端。《好莱坞报道者》用了“定义表演生涯的演出”来褒奖华金·菲尼克斯，就足以看出其用意。影片中华金·菲尼克斯一改虎背熊腰的壮汉模样，变成一个耸肩伛偻的退役海军军人。仅仅从造型上就颠覆了以往的形象，更凭借着常年积累的演技出色演绎了这个急躁易怒的“疯子”。这种在死亡中重生，似乎多少让人觉得有些说不出的感觉。而华金·菲尼克斯的自毁，也让演技升华到另外一种境界。
杰克·吉伦哈尔
代表作：《死亡幻觉》、《断背山》
颠覆之作：《警戒结束》、《宿敌》
（左）《死亡幻觉》、（右）《警戒结束》
杰克·吉伦哈尔早年因英俊的外表，而进入演艺圈。凭借着《十月的天空》、《死亡幻觉》、《后天》等佳作被人熟知，05年出演华人导演李安的同志电影《断背山》，因此片获得78届奥斯卡最佳男配角提名，让杰克·吉伦哈尔名声大振，挑战同性恋角色也让他得到不少好评。
2013年电影《宿敌》中，杰克以胡楂满脸的颓废造型亮相，着一件宽大的西装加上一条失去筋骨的卡其色长裤，看上去形容憔悴，为了留着这个胡子，不仅几个月不修理，还把自己给弄成“犀利哥”的样子去拍摄。《宿敌》改编自诺贝尔文学奖得主若泽·萨拉马戈的作品《双生子》，杰克扮演的男主角在租来的DVD影碟中居然发现了一名和自己长得一模一样的人，于是他登上了寻找真相的旅程……在片中一人分饰两角，也算是在表演上突破自己，造型也博得眼球。而在之前2012年的时候，为了拍摄《警戒结束》更是为剧情而剃光了头发。这种敬业的表演素质，可谓是为了他演绎事业再塑造一个经典造型。
乔治·克鲁尼
代表作：《十一罗汉》
颠覆之作：《辛瑞那》、《后人》
（左）《十一罗汉》、（右）《辛瑞那》
出身演员世家的乔治·克鲁尼，因为美剧《急症室的故事》一炮而红从此进入好莱坞，成为一线影星的行列。之后转型进入电影圈，拍摄了《十一罗汉》、《完美风暴》等诸多脍炙人口的大片。
身为一个演员，乔治·克鲁尼也曾为《辛瑞那》增肥了32斤，发福后的他不仅没有英俊的样貌，反而挺起了一个大大的啤酒肚，留着一脸的络腮胡，以至于增肥后的克鲁尼行动不便，在电影里本来想表现踹桌子的动作，结果凌空没飞起来，导致动作失误，差点口吐鲜血倒地不起，其后头部和脊椎还为此付出代价做了两次纠正手术。当然，功夫也没白费，因祸得福凭借敬业的精神也让他获得了第63届金球奖和第78届奥斯卡的最佳男配角。2011年再凭借《后人》饰演一个不称职的父亲和丈夫再次颠覆自己的形象，花白的头发和蝺偻的身体也让原本具有气质的外表不再单调，让不少观众感受到一个老态的乔治·克鲁尼的温情。《后人》的出彩演绎，也为他夺得69届金球奖最佳男主角的荣誉。
马克·沃尔伯格
代表作：《不羁夜》、《边缘日记》
颠覆之作：《健男抢钱团》
（左）《不羁夜》、（右）《健男抢钱团》
他做过工人，做过歌手，1992年之后马克开始投身电影业，但直到1997年才因主演了《不羁夜》一炮而红，这部描述美国情色业务的电影，因为马克·沃尔伯格的全裸而引起争议，也正因如此令影评家和观众对他刮目相看。之后也凭借的冷酷的外表参演了不少动作电影，英雄主义的色彩也一直让他受限于其中，难以发挥。
或许对于自己的形象一贯的反复去诠释，2013年接拍迈克尔·贝《健男抢钱团》，把自己的体重锻炼到了212磅（约96公斤）。《健男抢钱团》是根据真实事件改编，讲述的是三个健身教练试图策划一桩绑票勒索案的故事，但三人的脑子并不好使，事情也不顺利，绑票案阴差阳错升级为谋杀案。马克·沃尔伯格为了能显现出健身教练的感觉，整整把自己的身材锻炼得成为专业健美比赛的体重，与平时的动作片不同的是肌肉感更明显，就连沃尔伯格都表示说，自己的儿子爱死了影片中的那些大肌肉，而且他也很支持自己的老爹进行的那些颇有些“非人道”的锻炼。只是毕竟是专业演员，所以这也一笑了之了。
杰瑞德·莱托
代表作：《我所谓的生活》
颠覆之作：《梦之安魂曲》、《第27章》、《达拉斯买家俱乐部》
（左）《我所谓的生活》、（右）《第27章》
他是歌手，也是演员，他制作过电影，也当过制片人、摄影师。他是好莱坞历史上第一个成功的电影演员和摇滚乐队兼顾的人，而他为艺术的付出更是让人觉得不可思议。
2000年因主演《梦之安魂曲》一举成名，他在电影里饰演一个无法戒掉毒瘾的男主角Harry Goldfarb。为最大程度贴合角色要求，他离开未婚妻卡梅隆·迪亚兹的陪伴，搬到纽约独居。杰瑞德·莱托在进行改造的同时严格的施行减重计划，在不到两个月的时间内减掉28磅的体重。因为不当的减重，曾数度传出在片场晕倒的消息，因祸得福的他，也在不经意间把自己名字在这部限制级教育片里，根深蒂固。
在2007年更以《第27章》彻底改变了体型，仅用2个月的时间增重67磅，这次惊人的体型改变，由于时间周期过短，变化幅度巨大，致使杰瑞德·莱托不幸患上痛风，身体机能大幅下降，免疫系统遭到严重摧毁，然而，这种不要命的表演方式也将他推到风口浪尖上。
不过杰瑞德·莱托依旧我行我素，一次又一次的颠覆着人们的想法。2012年接拍《达拉斯买家俱乐部》的时候，再次通过完全断食，仅靠柠檬水和维生素维持生理基本需求的极限方式来迅速改变外形以最大程度接近濒临生命尽头的艾滋病人形象来饰演主人公罗恩·伍德鲁夫。这是一个关于绝症患者努力求生的故事，也是一个关于抗争的故事。而他惊人的敬业付出加上彻底融入角色的精湛演技获得业界和影迷的普遍赞誉，可是他极端的表扬方式，依旧处于争议的边缘。或许，这就是身为演员的自我修养吧。